宝宝可以吃的调味料非常有限,几乎没有。尤其是对于一岁以下的宝宝,建议禁止吃盐,如果可以,尽量在3岁以内都不要吃。盐的成分主要是钠,而一些天然的食物里已经拥有了足够的钠,再额外加盐会对宝宝本来就不发达的肾脏加重代谢负担。
其他的调味料,如酱油、料酒、各式酱料等,对宝宝的身体发育并无益处。如果宝宝辅食没味道不爱吃,大家可以用天然的食材制作一些调味料,如西红柿酱、紫菜香菇粉等,这些天然食材不仅可以增加宝宝的食欲,还能为宝宝的身体提供必要的营养。
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